Ecoturismo: los beneficios de un paseo a caballo para nuestra salud

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La equitación o simplemente, montar a caballo, es un deporte poco practicado por la mayoría de la población, pero que tiene muchísimos beneficios para nuestra salud, tanto física como psíquica. Seguramente los beneficios menos esperados son los psicológicos, aunque no es nada raro que un deporte al aire libre, en contacto con la naturaleza y un animal nos aporte tantos beneficios para nuestra mente. Así, los beneficios psicológicos que nos da montar a caballo pueden ser muy dispares:

  • Mejora el estado anímico. El contacto con la naturaleza, en un ambiente tranquilo y alejado de la ciudad, en compañía de un animal como el caballo, es un relajante natural. Nos ayudará a paliar el estrés y a desconectar del trabajo.
  • En muchas ocasiones puede ayudarnos a superar nuestros miedos o a ganar autoconfianza, así como a tener un mayor autocontrol. Montar a un animal como el caballo requiere ser el que lleve las riendas de la situación, y saber dominar a un animal tan complicado como éste. También requerirá de nosotros desarrollar una gran capacidad de concentración y una disciplina ejemplar.
  • La equinoterapia es un tipo de terapia cada vez más utilizado por especialistas de todo el mundo. Los casos más populares en los que se hace uso de la equinoterapia se dan, por ejemplo, en el tratamiento de niños con autismo.

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Por otra parte, aunque pueda parecer que en la equitación no se hace casi ningún esfuerzo por parte del jinete, esto es completamente un mito. Montar a caballo es un deporte como otro cualquiera y requiere de cierta forma física por parte del jinete para disfrutarlo sin riesgos. Además, puede ser utilizado tanto para estar sanos como para mantener nuestra línea, ya que los beneficios que este deporte aporta a nuestra salud física son muchos e importantes:

  • Contribuye a tonificar los músculos. Aunque a primera vista no lo parezca, los músculos del jinete se utilizan muchísimo practicando este deporte. Aunque el esfuerzo es prácticamente global, los músculos abductores, glúteos, hombros, espalda y abdominales son los que más se beneficiarán de la equitación.
  • Como ya hemos dicho, ayuda a mantener la línea, ya que es un deporte en el que el esfuerzo a veces es comparable al que se hace en otros deportes más populares. En tan sólo una hora practicando la equitación, nuestro cuerpo quemará unas 500 calorías.
  • Es un ejercicio cardiovascular perfecto, por lo que practicarlo ejercita y fortalece nuestro corazón. El esfuerzo cardiovascular de este deporte puede llegar a ser el mismo que se hace en deportes como el ciclismo.

Si crees que estas son razones suficientes para dar un paseo a caballo y recibir todos estos beneficios para tu salud, echa un vistazo a nuestra actividad de Paseos a caballo, en la categoría de Ecosturismo. Tenemos varias rutas con las que puedes conocer la Ribera de Navarra, y también tienes la opción de realizar rutas a la carta si conoces a comarca. ¡No dudes en consultarnos!

 

Ecoturismo: captura de conejo con hurón

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Hoy tenemos como protagonista a una de nuestras experiencias dentro de la categoría de ecoturismo. Esta actividad es la llamada Captura de conejo con hurón. Se trata de una de las mejores formas de disfrutar del deporte de la caza, ya que se respeta mucho más al animal y al medioambiente que con métodos más tradicionales.

La caza con hurón es uno de los métodos más conocidos a la hora de practicar la llamada caza sin muerte. Consiste en que el cazador vaya acompañado de un hurón a la madriguera del conejo. Ya en la entrada de ésta, el cazador introducirá al hurón para hacer que el conejo salga despavorido, y éste esperará en la salida para atraparlo con, por ejemplo, una red.

Con este método el conejo no muere, ya que el cazador sólo lo atrapa. Por esto, la captura de conejo con hurón suele realizarse para controlar las plagas de conejos que acaban con una cosecha, echándolos de la plantación, pero sin acabar con el animal.

Las únicas ocasiones en las que el conejo puede morir es porque el hurón lo mate dentro de la propia madriguera. Para evitar esto, en multitud de ocasiones, se le coloca un pequeño bozal al hurón, con el objetivo de que éste tan sólo asuste al conejo dejándolo con vida.

En esta actividad en la que pueden participar un máximo de 20 personas un experto en este tipo de caza os enseñará los secretos de esta técnica: la forma de comportarse del hurón, que nos hará saber si la madriguera está vacía; cómo atrapar al conejo sin dañarlo; o los problemas con los que puede encontrarse el hurón dentro de la madriguera y qué debemos hacer para ayudarlo.

Cuando realizamos esta actividad al aire libre en Activa Ruralsuite, los conejos atrapados pasan a formar parte de nuestra familia animal, ya que los adoptamos en nuestro pequeño corral, uno de los lugares que más gustan a los niños que pasan unas vacaciones en familia en nuestro hotel rural con encanto Ruralsuite.

Turismo activo, una buena idea para regalar en Navidad

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Seguro que en los días en los que nos encontramos más de uno de los que lea esto se encontrará en plenas compras navideñas para los regalos que se hacen en estas fechas -eso si no sois de los que se esperan, casi casi, al último momento.

Hacer regalos nunca es fácil, y en Navidad todavía es peor, ya que debemos comprar tantos se nos terminan acabando las ideas. Regalos para los hijos, tu pareja, tus padres, tus suegros, los sobrinos… Al final es inevitable que nuestra imaginación se vea desbordada y no demos a basto para ser originales con todos nuestros familiares.

Por eso, desde Activa Ruralsuite hemos querido daros una idea para hacer un regalo en Navidad. Como sabéis disponemos de un gran catálogo de actividades, y de varios tipos. En esta ocasión queremos resaltar uno que creemos que es perfecto para un buen regalo.

Te proponemos regalar turismo activo, algo bastante original y que no dejará indiferente a quién lo reciba, sea quien sea. Disponemos de tres actividades distintas en esta categoría:

  • Rutas en quad: sin ninguna duda, la opción perfecta para regalar a los más atrevidos. Tenemos rutas que recorren varios lugares de la Ribera de Navarra, incluyendo también las Bardenas Reales, con distintos precios y duración. Además, disponéis de la opción de empezar la ruta desde donde vosotros deseéis.
  • Rutas en 4×4: para los más cómodos. Con esta actividad tendrán la oportunidad de conocer las Bardenas Reales, el famoso Parque Natural de la comarca, desde un cómodo 4×4. Y acompañados en todo momento de un experto guía que convertirá al que disfrute de la actividad en otro experto de las Bardenas Reales.
  • Rutas mixtas: la unión perfecta entre la adrenalina del quad y la comodidad del todo terreno. Perfecta para realizar en grupo, con este regalo podréis planificar vosotros mismos el recorrido y la duración de la ruta.

Además, recordad que disponéis de los cheques-regalos, por lo que contactando con nosotros podréis preparar un verdadero paquete a la carta para regalar exactamente lo que vosotros queréis.

No lo dudes más y regala originalidad esta Navidad, ¡regala turismo activo!

Puente de la Constitución en Navarra: tres actividades para disfrutarlo

Si vais a pasar este puente de la Inmaculada o puente de la Constitución en la Ribera de Navarra, en Activa Ruralsuite tenemos varias propuestas que quizás puedan interesaros.

Con Activa Ruralsuite, nuestra empresa de actividades, ofrecemos un amplio catálogo de experiencias, en el cual podéis encontrar algo divertido para cualquier persona, tenga la edad que tenga y sin importar sus gustos personales. Nuestro catálogo se divide en tres grandes categorías, dentro de las cuales hay unas cuantas actividades para elegir. Estas categorías son turismo activo, ecoturismo y gastroturismo. Y hoy queremos destacar una de cada grupo que creemos son perfectas para este puente de la Inmaculada o puente de la Constitución.

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Comencemos por el turismo activo. Sin lugar a dudas, la actividad estrella son las rutas en quad, las cuales ya se han hecho muy populares. Sin embargo, para un puente de diciembre quizás hacerse una ruta en quad por las Bardenas Reales sea demasiado para los más frioleros. Por eso os proponemos, dentro de la categoría de turismo activo, las rutas en 4×4.

Estas rutas en 4×4 son más cómodas para los clientes, pues no tienen nada más que hacer que sentarse en un cómodo todo-terreno y observar el maravilloso paisaje de las Bardenas Reales, todo ello acompañado de un experto guía que les explicará y enseñará los mejores lugares de este Parque Natural. Si queréis saber más sobre este actividad, visitad la página de nuestras rutas en 4×4.

Si seguimos en el orden que hemos enumerado antes, ahora toca el ecoturismo. Para realizar una actividad de este tipo en diciembre hay que ser un poco más valiente, ya que como su propio nombre indica el ecoturismo implica contacto directo con la naturaleza, así que, según el día que salga, habrá que pasar un poquito de frío.

En esta categoría os recomendamos el alquiler de los divertidos tándems. Disponéis de multitud de rutas que podéis realizar por distintos lugares de la Ribera, y todos ellos muy cerca de Ruralsuite. La ruta más famosa es la Vía Verde del Tarazonica, por la que multitud de personas pasan cada día tanto paseando, corriendo o en bicicleta. Un paseo en tándem no es algo que se puede hacer todos los días, así que si sale un buen día, ¡podéis animaros a alquilar uno y pasar un rato muy divertido! Podéis echar un vistazo a las tarifas en la página de alquiler de bicicletas y tándems.

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Por último, vamos con el gastroturismo. La verdad es que las actividades de este tipo son las más indicadas para realizar en invierno: al abrigo, degustando los mejores sabores o conociendo como se producen los mejores vinos de la tierra.

Para esta categoría hemos querido destacar una de nuestras actividades favoritas, en las que tenemos la oportunidad de enseñaros la que nosotros creemos es la mejor gastronomía del lugar en forma de pincho. No es otra actividad que nuestra Ruta guiada de pinchos, en la descubriréis la costumbre tan arraigada de ‘ir de pinchos’, conociendo los mejores de la comarca, siempre acompañados de un buen vino o cerveza.

Y hasta aquí nuestras recomendaciones de actividades para el puente de la Inmaculada o Constitución en Navarra. Por supuesto, sentiros libres de echar un vistazo a todas las actividades que tenemos en Activa Ruralsuite. ¿Os animáis con alguna?